今日は4時に起きました。気温は22℃。曇。夜から雨が降る予定。
昨日はゆっくりとした休日を過ごしました。午前中は執筆に掃除。ランチは冷蔵庫の中に残っていた物で簡単に。
ランニングのついでに近所のスーパーに買い物に出かけました。ランニングであんまり汗をかいたらスーパーに入りにくくなるので軽めのランニングにしました。筋肉を今日も走って動かしていますよと伝える程度の軽い運動。
僕が持っているTシャツは防臭効果のあるTシャツです。汗をたくさんかいた時にTシャツが臭くなるのを防いでくれます。山登りに使うインナーには防臭効果は必須。
初めて北アルプスの槍ヶ岳に登った時は、スポーツ用の服を着ていきました。何時間も汗だくで歩いているとだんだん服が臭くなってくるのです。今までサッカーで汗と泥だらけになっても、こんなに臭くなったことはないぞと思うくらい、歩いていて自分が汗臭いことがわかりました。
色々話を聞いたりインターネットで調べてみると、登山は長時間歩き汗をかいていくと、バクテリアなどの細菌が大量発生して臭いが発生することがわかりました。
特にスポーツ用によく使われるポリエステル製品は皮脂など吸着し臭いやすいということもわかりました。
僕が購入したTシャツのパタゴニアのサイトでは、汗をかいたランニングの後のカフェでも汗の臭いが気にならないと書いてありました。かといってあんまりにも汗だくのままスーパーに入るのは気がひけるので、軽めのランニングにして汗をかかない程度にして起きました。
スーパーでは、新鮮なトマトときゅうりと鯛のあらを買って帰ってきました。
鯛は塩を多めにふって30分ほど寝かせてから、熱湯を回しかけ臭みをとります。
その後お鍋に沸かしたお湯とお酒の中に入れ煮込んでいきます。しばらく煮込んだら豆腐と味噌を入れて、鯛のあら汁の完成。
あとは冷凍していた鯖の塩焼きとトマトときゅうりのサラダで立派な晩御飯になりました。
休みの日くらいは晩御飯も作らないと、いつも家事を奥様に任せっぱなしなので妻に感謝。
簡単に晩御飯を作ってからは映画鑑賞をしました。ミッション・インポッシブル。まだ観ていなかった最新作がAmazonプライムで無料で観れる映画に入っていたので。
最新作でも相変わらずトム・クルーズは走り回り、不可能な任務の『不可能』な部分は今まで以上。もちろんこれまでの作品より『不可能』な部分が劣ってしまっては最新作を作る価値はありませんが。
春の自宅で、昼間に1人で観る映画としてはどうかわかりませんが、スリリングな展開で楽しめました。
たまにはこんなゆっくりとした休日もいいですね。
