ダイエットの方法。

2020年6月19日金曜日

朝から小雨が降る中、自転車通勤をしました。もう少し早く家を出たら雨に降られずにすんだのですが、子ども達に時間をとられ仕方がなく雨の中出発しました。もう後数年もしたらだいぶ成長するはずです。親も子も今が我慢どころでしょう。

帰りは強い雨の中を自転車で帰宅。びしょびしょになりました。すぐにシャワーを浴びてリフレッシュ。同僚にもらった美味しいと噂のサワーを飲みました。確かに美味しい。

たくさん雨が降ったらベランダのプランタのきゅうりやトマトや枝豆が気になります。特にトマトは

なぜか結構職場で物をもらいます。子どもの服やおもちゃ、食べ物や飲み物などです。普段あまり食べたり飲んだりしないので、心配してくれているのでしょうか。最近は少し反省し、お昼にパンを買ってコーヒーと一緒に食べていますが、いつも食べていないように考えられているようです。体重は高校生のころから変わりありません。夏と冬では3kg変わるみたいで、今は痩せ始めている時期。少し軽い方が体調はいいです。

食べ物の中で、大好物というものはなくて、大嫌いなものもありません。ですが、夏にはざるそばやそうめんが好きで、トッピングは必要ありません。外食ではざるそば単品でじゅうぶん。てんぷらなどはいりません。省エネですね。このような食生活が自然とダイエットに繋がるようです。どんなダイエット用品や運動よりも効果が高いです。ランニングマシンに乗って30分必死に運動してもお茶碗1杯分のカロリーを消費したと表示されるのでご存知の方も多いことでしょう。

Amazonで注文していた本が届きました。1巻と2巻があって、2巻がさきに届いていたのですが、迷わず読み進めていました。半分くらい読み終わったところで1巻が昨日届き、さっそく読みました。エッセイなのでどちらからでも影響は少ないのですが、時系列で並べてあるのでその順番で読むと意味が分かる文章がほんの少しだけ増えます。音楽関係のエッセイでアンプやスピーカーについても書いてあって勉強になります。また新しいアンプを作りたいですが、スピーカーが先。

今日くらいに注文していたスピーカー用のホワイトオークが届くので、今日からしばらく木工作業をすることになりそうです。その間に子ども達とラジオと車の工作も進める予定。ハンダゴテを使う作業があるので、こて先は300℃以上になるので注意を怠らないようにと、言いました。

パパス
今日は休み。
ランチは食べないかもしれませんし、食べるかもしれません。
それも自由。
最新情報をチェックしよう!

ミニマリストの習慣の最新記事8件